Godt forberedt til EM og verdenscup

Veldig dyktig
- Jeg tror man må lete svært godt for å finne noen som kan måle seg med Hedvig. Ho er veldig dyktig og kan med sin breie faglige bakgrunn behandle med ulike metoder, sier Lars Hol Moholdt, som alt i dag er på farten til EM i skiorientering i Ukraina. Han kommer fra meget vellykkede verdenscuprenn i USA, med to pallplasseringer. Den 26 år gamle rindalingen har med andre ord hevda seg i verdenstoppen denne sesongen.

Trollheimsporten hadde i går en forhånds fra orientering.no om EM som starter i dag med mix sprintstafett, der Lars går på lag med Maren Haverstad. Les alt om EM her på ski-o-com. 

- Vi var kanskje litt smarte med forberedelsene til høgda i USA, men det gikk bra, ja, sier han. Målet i EM er nye pallplasseringer. Deretter går turen direkte til Kasakhstan og nye løp i verdenscupen. Lars gleder seg.

I meget bra form
- Jeg føler meg i meget bra form og ikke minst skyldes det Hedvig Bakken i Bakken Helse. Man trenger ikke ut av bygda for å kunne forberede seg optimalt, sier han. I dag hadde han siste dag med hardkjør heime i Rindal, før han reiste til EM. Dagen starta med ei hardøkt i lysløypa til moderklubben Rindals-Troll ved Igltjønna. Deretter la han seg på benken til Hedvig Bakken.

- For min del har dette samarbeidet ført til at jeg har kunnet trene med høyere kvalitet over tid enn tidligere. Det tror jeg igjen er med på å bidra til bedre resultater gjennom vinteren, sier han og håper trenden fra verdenscupen i USA fortsetter når skiorientererne nå går inn i den viktigste delen av sesongen.

Vel så bra oppfølging i Rindal
- For meg er det også godt å sjå at man heime i Rindal kan få vel så bra oppfølging som noe annet sted, legger han til.

For Hedvig Bakken hos Bakken Helse er dette svært trivelig å høre. Ho driver både med kiropraktikk, fysioterapi og akupunktur, blant anna. - Jeg løser opp muskulatur og ledd som er stramme, både i legger, lår og kanskje særlig rygg. Egentlig er det skadeforebyggende og prestasjonsfremmende. Jeg kommer inn tidlig og løser opp før det kommer for langt. Det betyr at Lars kan yte meir og trene med litt høyere kvalitet over litt lenger tid, sier ho og legger til at dette hadde gjort godt for vanlige folk også. - Finpussa litt både form, ledd og muskler, smiler ho.

Nylig fikk Hedvig Bakken et oppdrag for kvinnelandslaget i fotball, der Eli Landsem er landslagssjef. Det kan du lese alt om her på Trollheimsporten. I månedsskiftet drar Hedvig på samling med landslaget i Algarve.

Optimalt forberedt
Før denne sesongen satte Lars Hol Molholdt seg ned og tenkte hvor små marginer han egentlig hadde til videre utvikling. Det førte til kontakt med Hedvig. - Nå får jeg den oppfølginga jeg trenger i Rindal. Det er svært tilfredsstillende, sier han og føler formen er bra. - Det samme er sjøltilliten. Og det er viktig - for jeg føler meg optimalt forberedt, legger han til.

- Når du ligger på grensa til det maksimale, er det små detaljer som skal til før det blir enda bedre, og det synes jeg Hedvig er med på å få til, sier han.

Vil satse i mange år
Lars Hol Moholdt liker skiorientering svært godt - og han ønsker å fortsette i mange år ennå. 26-åringen studerer ved NTNU på sjuende året i tillegg til satsinga i verdenseliten i skiorientering. Snart er studiene over. Da blir Lars sivilingeniør i vassdragsteknikk. - Ved NTNU har jeg hatt et godt samarbeid om et opplegg med å ta studiene over fleire år og med litt slappere tidsfrister, forteller han og ser det kanskje litt vanskelig å kunne kombinere fulltidsjobb med satsinga på skiorientering.

Det håper han vil løse seg når tida kommer. - Jeg er i alle fall motivert til å satse i mange år ennå, understreker han. Først er det altså EM i Ukraina. Deretter går turen til nye verdenscuprenn i Kasakhstan.

Bakken Helse og Hedvig Bakken er medlem av Trollheimsporten med link - bli medlem - alle her!