Kosthold, ernæring, trening

Den første du møter på Bakken Helse er Eva Bakken som sitter i resepsjonen og tar seg av alt det administrative.

Januar er høgsesong for institusjoner som Bakken Helse. Mange føler et tyngende behov for « å gjøre noe»! I treningsdelen av lokalene til Bakken Helse kan du trimme og trene deg opp igjen etter de gode og rolige dagene. Noen ser også med bekymring fram mot en ny bikinisesong og står i valgsituasjonen ny bikini eller ny livsstil.

Her kommer ernæringsterapeut og personlig trener Eli Møkkelgård Lilleås på plass på Bakken Helse i rett tid! Ho kan hjelpe til med å sette opp et treningsprogram etter dine ønsker og mål.

Som ernæringsterapeut kan ho gi råd for kosthold, for å gå ned i vekt og for å få en sunnere og friskere kropp. Kanskje det at du er slapp og trøtt, og at du ikke fungerer så godt som du ønsker eller gjorde tidligere kan forbedres ved å endre på kosthold.

Eli er bekymra for alle tilsetningsstoffa vi får gjennom maten. Kanskje det finns kroniske diagnoser som kan bedres betydelig gjennom endring av kostholdet. Ellers så er mye av det Eli og de andre på Bakken Helse tilbyr god hjelp for deg som ønsker å styrke kroppen og forebygge skader.

Eli Møkkelgård Lilleås kommer fra Storås i Meldal og har besteforeldre i Rørdalen. Ho har idrett grunnfag og ho har utdanning som personlig trener fra Idrettshøgskolen. Så har ho også studert ernæringsterapi og kostholdsvegledning tilsvarende 2 års studium. Fra januar tilbyr ho tjenestene sine to dager i uka fra kontoret sitt hos Bakken Helse.

Bakken Helse har utvikla seg i takt med behovet slik Hedvig Bakken har opplevd det siden ho starta med fysikalsk behandling i Rindal i 2004. Etter at ho tok over lokalene til tidligere Ullkorga i Sagagrenda like ved Saga Trollheimen Hotell, har Bakken Helse gode lokaler av forskjellig størrelse, fra 120 kvm stor sal til de 6 behandlingsrommene de nå straks har ferdig. Etter hvert kommer de til å ta i bruk rom både 2.etasje og i kjeller til de aktivitetene de tilbyr.

Vi lister ikke opp alle tilbud og aktiviteter her. Les alt om det på Heimesidene til Bakken Helse.

Mange bedrifter har etterhvert avtaler med Bakken Helse for sine ansatte. Rindalslist og Rindal Sparebank har hatt det lengst, og nå har Bakken Helse bedriftsavtaler med 25 små og store bedrifter fra hele dalføret.

Bakken Helse er medlem av Trollheimsporten. Se alle medlemmene her og hvordan du skal bli medlem.

Hedvig Bakken på plass ved vektene

Isabel Fureli er glad for å være på plass på Bakken Helse og få praktisere utdanninga si som fysioterapeut i Rindal.

Et tjuetall solide spinningsykler står klare til bruk i et lite amfi.

Noe av det nye for 2013 på Bakken Helse er denne bokhylla. Det er ei Bokbyttehylle! Ta med deg ei bok hit og bytt med deg ei heim fra hylla, forteller Hedvig Bakken.