Kurs i livsstilsendring

Januar og tid for å komme inn i favorittbuksen igjen!

26. januar 2015 starter vi igjen opp kurset i livsstilsendring «2 buksestørrelser ned».

Kurset går over 6 uker (bestående av 7 samlinger). Første kvelden er oppmøte kl 18.00 til 20.00.
Pris: 1900 kroner for medlemmer av STV inkl. kursmateriell
2300 kroner for ikke-medlemmer av STV inkl. kursmateriell

Over 30 deltakere har gjennomført kurset vårt siden vi startet i 2012.

Mange har gjort endringer i livet sitt med tanke på et sunnere kosthold og økt fysisk aktivitet.

Ann-Kristin legger opp til spennende treningsaktiviteter med fellestrening på mandager kl 18.00, ellers skal treningen gjennomføres individuelt.
Det vil bli gitt individuell kostveiledning med veiing og måling ved sykepleier Britt May Hollås. Hun har gjennomført 1. del av en mastergrad i diabetessykepleie og har hatt forebygging av type 2 diabetes som fordyping under studiet. Tema om kost og ernæring vil også bli tatt opp ved gruppetimer under kurset.

Kurset er for begge kjønn men er det behov for rent herrekurs er det muligheter for det.

PÅMELDING KAN STARTE ALLEREDE I DAG:
VELVAERE@SVORKA.NET ELLER SMS 930 67 072