.png)
Mor og baby-trening
Tirsdag 27. november 2012 starter Surnadal trenings- og velværesenter med "Mor og baby-trening". Instruktør Marit Moe vil hver tirsdag fremover kjøre en time med "Kjepptrening" for mødre som vil komme i form etter fødsel.
Her kan man altså ta med seg babyen sin og samtidig bli med på ei treningsøkt med andre nybakte mødre.
Kjepptrening er tydelig og enkelt å gjennomføre, og kan tilpasses i forhold til intensitet, alder, funksjonsnivå, etc. Treningsformen er god fysisk aktivitet som fremmer muskelstyrke/koordinasjon samt fremmer løfteteknikk og god kroppsholdning. Dette er en time med fokus på å styrke kroppen etter svangerskap og fødsel, der det blant annet vil være en del bekkenøvelser lagt inn i treningsøkten.
Velkommen på "Mor og baby-trening" tirsdag 27. november kl. 12.00
