Berit Storholt Flåtten pilates

Pilateskurs ved Øvre Rindal skole

Opprettet: 13. jan. 2013
Opprettet av: Anne Skjølsvold

Har du oppdaget treningsformen Pilates? I høst tok Berit Storholt Flåtten sertifisering som pilatesinstruktør og tilbyr nå et flott pilatestilbud i Rindal. Pilates passer for alle i alle aldre og uansett utgangspunkt. Rindal frivilligsentral tilbyr nå pilateskurs ved Øvre Rindal skole med oppstart 22. januar. Bli med og kom i form!

 

NytHelse – Pilates for alle
 
 Har du oppdaget treningsformen Pilates? I høst tok Berit Storholt Flåtten (bildet t.h.)sertifisering som pilatesinstruktør og tilbyr nå et flott pilatestilbud i Rindal. Pilates passer for alle i alle aldre og uansett utgangspunkt.
 
Pilates handler om å gjenskape en naturlig holdningsbalanse. I vår hverdag er det lett å tilegne seg en dårlig holdning gjennom stress, mye stillesitting, databruk, bilkjøring og lignende. I Pilates fokuserer vi på en sterk kjerne som utgangspunkt for alle øvelsene. Vi får en mer riktig holdning gjennom å styrke svakheter i kroppen og gjenopprette balansen i kroppen.
 
Øvelsene foregår på matte og timene blir tilrettelagt slik at en vil få økt kroppskontroll, bedre bevegelse i rygg og nakke, styrket kjernemuskulatur og en flott holdning. Vi fokuserer også på riktig pust og mental avspenning.
 
Berit Storholt Flåtten er for tiden i fødselspermisjon og har brukt høsten til å utvikle hobbyen sin, nemlig å sertifisere seg som pilatesinstruktør. Dette gjorde hun hos Pilates Room i Oslo, som er Norges største på Pilates.
 
Lyst til å vite mer, se bloggen: nythelse.blogspot.no
 
8 ukers kurs Pilates, Øvre Rindal skole:
Oppstart: Tirsdag 22. januar kl 19.30 (påmeldingsfrist 18.januar)
Kursavgift: kr 600
Påmelding: Rindal frivilligsentral tlf 71665465/46474805
e-post: rindal.frivilligsentral@svorka.net
 
Berit tilbyr også pilateskurs for gravide, ”lunsjpilates” for bedrifter og ”Vennepilates” se bloggen: nythelse.blogspot.no for mer informasjon og inspirasjon.