Smertelette gir bedre livskvalitet

Etter initiativ fra lege og fysioterapeuter i Rindal har to mestringsgrupper kommet i gang for å skape en bedre livsstil. - Nå er vi i gang med en ny sesong og responsen er kjempegod, sier fysioterapeutene Mildrid Aune og Helge Pedersen ved Rindal helsetun. Tilsammen er nærmere 30 med i de to gruppene.

- Vi såg behovet, spesielt for smertelette, ettersom fleire kom igjen og igjen med det samme, sier de to fysioterapeutene til Trollheimsporten.

 

Gruppene møtes to ganger i uka, mandager i Rindalshuset med ulike aktiviteter i hallen, der alle er med, og onsdager i lokalene til fysioterapien ved Rindal helsetun, der ulike øvelser med apparater og maskiner blir gjennomført.

- Dette med livsstil i mestringsgruppe kom vi i gang med i mars da 18 personer deltok. 15 av disse er fortsatt med, sier Helge Pedersen - og nå i starten av september kom vi i gang med en ny gjeng. Tilsammen blir det rundt 30 deltakere.

 

Det har ikke vært fokus på vekt, men bedre livsstil. Likevel har kroppsmasseindeksen vært målt.

- Da vi starta var den nærmere 40. I løpet av et halvt år har den kommet ned i 35. Det betyr at alle i gjennomsnitt har gått ned ti kilo. Det er vi meget godt fornøyd med, sier han.

I tillegg til er det mange som møter til en frivillig kveld i basseng fredager med øvelser.

Både Frivilligsentralen og Rindal sanitetsforening har bidratt med utstyr og maskiner til dette.

- Svært positivt, sier Mildrid Aune. Ho kan fortelle at tilbudet er svært godt mottatt.

Vi kunne konstatere et svært godt humør blant gjengen vi besøkte i dag - sjølironien og humoren satt løst.

- Og så er det meget helseforebyggende, la Mildrid til, før ho instruerte videre i de ulike apparatene.

Frivilligsentralen med Ann Elin Hess Brønstad (til venstre) har bidratt med gåstaver, mens Rindal santetsforening og Kari Moe har bidratt med denne gåmaskina.

Til venstre: Vigdis Opøien og Anne Grete Svinsås driver styrketrening. Til venstre: Mildrid Aune passer på at det blir drygt nok for Ann Elin Hess Brønstad.

Til vesntre passer fysioterapeut Helge Pedersen på at Kari Moe gjør det riktig. Til høyre: Helge Pedersen og Mildrid Aune ved boksesekken - for mestringsgruppa for bedre livsstil er det ofte tøffe tak.

 

Tekst og foto: Willy Karlstrøm