Logo_til_nettsider_288589a

Fysisk aktivitet for eldre

Verdens aktivitetsdag 10. mai

Opprettet: 7. mai 2010
Opprettet av: Willy Karlstrøm
Visste du at en åttiåring er like trenbar som en trettiåring? Den 10. mai slår vi et slag for fysisk aktivitet livet ut. Mange eldre er spreke, men altfor mange er for lite aktive og reduseres fysisk og sosialt. Leder Olav Helgetun i Rindal Pensjonistlag oppfordrer alle til å ta en trimtur - og ikke bare 10. mai, men alle fine maidager og ut over året. - Vi er alle blitt alt for rolige av oss, sier han.

- Derfor oppfordrer vi spesielt de som allerede er i aktivitet til å dra med seg de som ikke er det, sier han til Trollheimsporten. Gå inn her på heimesidene til helsedirektoratet og få gode råd om trim og mosjon.

I Rindal Pensjonistlag markerte de Verdens aktivitetsdag under Eldres Dag på Eldresenteret torsdag denne uka. Da var det seniordans, gammeldans og trim, samt at fysioterapeut Mildrid Kattem viste ulike øvelser.

- 10 mai slår helsedirektoratet et slag for fysisk aktivitet livet ut. WHO-dagen Verdens aktivitetsdag markeres for fjerde gang i Norge, og i år er tema " Fysisk aktivitet for eldre", forteller leder Olav Helgetun i Rindal Pensjonistlag til Trollheimsporten.

I høst sendte Helsedirektoratet ut brosjyren " 65+ øvelser som holder deg i form".  Denne brosjyren (finn den her) er på 32 sider. Det blir også spredd utover plakater, og på den står det hvilket nettsted brosjyren kan bestilles. Den er gratis, og eldrerådet i Rindal bestiller opp en god del som vi skal ha til utdeling.

- Pensjonistlaget har alt begynt å markere dagen med åpen dag på eldresentret torsdag 6/5. Det var trim ved fysioterapeut Mildrid, og forsamlingen fikk kjørt seg skikkelg. Resten av møtet var det seniordans og gammeldans. Det var meget vellykket. Det er ikke meningen at dagen skal være blaff, men en inspirasjon om at det skal trimmes både ute og inne mer enn før, forteller Helgetun.